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短い時間で適度な運動!ものぐさでも出来る短めトレーニング  その場で垂直ジャンプ運動  カラダリセット第16巻

短い時間で適度な運動!ものぐさでも出来る短めトレーニング その場で垂直ジャンプ運動 カラダリセット第16巻

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简介

カラダリセット第16巻では今運動効率が良い上下運動として「その場で垂直ジャンプ運動」を行なっていきます。

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