シスター・エリスのマインドフルネス協会 ~瞑想の世界へようこそ~

今作のメインとなるtrack02は40分声のみの構成です。 両耳に流れ込む、声、声、声…。呼吸法などすぐにでも実践できる初心者向けのストレス低減法をシスター・エリスが教えてくれるので瞑想経験のない方でも安心です。 何度も繰り返し聴いて欲しいから聴きやすい時間で作成しました! ぜひ幸福な日々を送るためにココロとカラダのメンテナンスをしてみてくださいね。